Om boken: 2016 / Bokens författare, Alexey Mamatov, en läkare och självförsvars- och överlevnadsinstruktör, vet som ingen annan hur man hjälper människokroppen att bli vacker och hälsosam och hållbar. Hans helande system bygger på kunskapen om såväl modern som orientalisk medicin, på en förståelse för sambandet mellan vår kropp och vårt medvetande. Genom att göra övningarna strikt enligt boken kommer du att förbättra din hälsa. Och som ni vet är det nyckeln till livslängd.